Après une journée chargée, les bruits peuvent être encore plus présents. Une musique de fond douce ou une chanson familière peut aider à la transition de l'école à la maison. Être ensemble en silence un moment ou écouter un son apaisant (comme un carillon éolien) calme également le système nerveux.

Jeux d'écoute, faire de la musique avec des instruments simples, ou écouter ensemble des sons de la nature (comme le bruit de la pluie ou le chant des oiseaux) sont de belles façons d'offrir aux enfants des stimulations auditives de manière ludique tout en apportant du calme.

Pour les enfants qui sont rapidement surstimulés par le bruit, il existe plusieurs aides telles que des casques antibruit, des jeux sonores apaisants ou des appareils de bruit blanc. Ces outils filtrent ou modulent les sons afin que votre enfant puisse mieux se concentrer ou se détendre.

Un espace calme sans bruit est important, mais apprendre à reconnaître et à traiter les sons peut également être utile. Un jeu de mémoire sonore, une boîte à musique ou un jeu auditif offre des stimulations contrôlées avec lesquelles les enfants peuvent s'exercer en toute sécurité.

Un rituel du soir fixe avec une musique calme, une voix douce pendant la lecture ou une petite clochette douce lors du brossage des dents aide votre enfant à se sentir en sécurité et préparé pour aller se coucher. Le son peut apporter du calme s'il est prévisible et doux.